今日は昨日のムネが筋肉痛です。みなさんいかがお過ごしですか。というわけで、今回のお買い物のぶんが届きました。
図1. 7日間で届いた
休日が挟まったのですこし長くかかりました。土曜日に注文して土曜に届きました。7日間ですね。はじめの1日というのはアイダホ時間で、日本時間では既に2日でした。で、届いたのがこれ。
写真1. 今回届いたサプリたち
bodybuilding.comというところで買ったのだけど、パッキングはいつもだいたいこんな感じです。そう厳重ではないですね。
で、今回のサプリ関係はこんな感じ。
写真2. サプリ
左から順番に、CLA、アルギニンオルチニンリジン、LIPO6、クレアチン(粉)、Thyroid Energy、試供品のFyreです。くわしくはオイオイ書いていきたいと思います。ちなみにこのほかにもリフティングストラップとかも買いました。
ホンジツの筋トレ
- ラットプルダウン(マシン) 86kgx10x3, 77kgx10x1
- 有酸素運動:バイク30分
参考文献
